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Good Morning 🌄
ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🫶
Erstmal Kaffee ☕☕☕
dann gehe ich endlich mal wieder wieder ins Gym! Hatte diese Woche noch gar keine Zeit dazu.
Und später haben wir Teamtag, spielen draußen ein Exit-Game und dann lecker essen gehen 🤩
Morgen geht es auf Familienbesuch nach Berlin 😍
was steht bei euch so an? Habt ihr ein langes Wochenende?
Ciaosi 😽
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 26,37g | Prot: 43,63g | Carbh: 133,88g.
Desayuno: Espresso. Almuerzo: Augustiner Helles, Gösser Natur Radler, Werder Tomaten Ketchup Light, Mühlenhof Veganes Hack , Konjaknudeln, Konjaknudeln, Lidl Gehackte Tomaten, Vegeta Vegeta, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Pflanzenöl, Möhren. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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