Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 136,81g | Prot: 119,31g | Carbh: 166,13g.
Desayuno: Kroger Fully Cooked Bacon, Berries, Sabra Breakfast Avocado Toast, Scrambled Egg . Almuerzo: Golden Chick Batter Coat French Fries (Regular), Caesar Salad with Romaine, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Birds Eye Cauliflower Fries . Pasa Bocas / Otros: Hunt's Caramel Cream Pudding, Ice Cream. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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