Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1417 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 67,07g | Carbh: 232,80g.
Desayuno: Golden Delicious Apples, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Almuerzo: Geeta's Mango Chutney, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Masymas Edam Light, Tesco Salad Tomatoes. Cena: Vegetarian Chilli (with Meat Substitute), White Rice, Broccoli, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Alteza Fat Free Yogurt, Herbal Tea, Walnuts, Oaklands Doughnut Peaches, Tesco Bourbon Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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