|
В августе отчаянно хотела увидеть хотя бы 62,9 на весах. Увидела аккурат 1 сентября, после Макдональдса 🤣
Месяц вышел стрессовый, экстренный переезд. Потом болезнь 🤧. Температура была 38,4 - для меня редкость. Так что 2 недели на поддержке, больше 2к и лежа лапами к верху. Интересно, сколько калорий сгорает от температуры? По ощущениям много, питалась одними углеводами (в день выходило около 300г)- шоколад, мед , хлеб… и все равно минус на весах .
Маленькие радости - купила футболку S. И две осенних куртки М. Мелочь, а приятно. Хотя сомневалась не взять ли куртку L, вдруг снова начну набирать ? Решила взять размер в размер и относить осень с удовольствием, а весной видно будет, может даже на S перейду 😆
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 93,28g | Prot: 61,07g | Carbh: 206,22g.
Desayuno: Maxi Jo To Go. Almuerzo: Сыр Тильзитер, Верный Груша Вильямс , Сахар, Яйцо Куриное, Мука Пшеничная Высший Сорт. Cena: Помидоры, Белый Хлеб, Гермес Сибирские Пельмени , Ряба Майонез Оливковый, Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|