Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 137,33g | Carbh: 164,34g.
Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Wawa Chef Salad with Ham & Turkey, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Archer Farms Fruit, Walnut & Chicken Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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