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todo mal todo mal, esta semana he subido 3 kilos!!!! por favor
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 70,01g | Carbh: 321,13g.
Desayuno: Leche Condensada, Café Instantáneo , Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Azúcar, La Vieja Fábrica Mermelada de Piña Diet, Pan de Elote. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Chile Relleno. Cena: Azúcar, Leche de Almendras Azucaradas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Quaker Galletas de Avena con Granola, Tía Rosa Tortillinas. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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