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19.3
26.3
31.10
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 13,45g | Prot: 49,94g | Carbh: 141,86g.
Desayuno: ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, アスパラガス（未加工、冷凍）, ニッスイ 風味かまぼこ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン プロテイン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Almuerzo: 栗ご飯, 卵, いんげん. Cena: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, 沖栄フーズ 味付めかぶ, しめじ, 栗ご飯, 東急ストア 野菜と鶏肉の和風あん. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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