|
5-й день без алкоголя . Количество пищи пока не изменила , калории не считаю. Мой предел и злость нарастает . У меня есть 8 месяцев, что бы скинуть, минимум 8 кг!!! Ппц 8 кг!!! Наладить питание и здоровый образ жизни ! Цель поставлена , идем ✊
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 46,69g | Carbh: 62,76g.
Desayuno: Puleva Leche Entera, Hacendado Galletas. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, Hacendado Pan, Lidl Queso Vaca Tierno. Cena: Hacendado Aceite de Oliva, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Hacendado Aguacate, Лосось, Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Hacendado Batido Sabor Vainilla, Huevos Guillen Huevos Cocidos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|