Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 110,32g | Carbh: 232,68g.
Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pizza with Meat, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Cena: Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Chicken Potsticker (3 Pcs), Panda Express Hot & Sour Soup - Bowl, Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Broccoli Beef. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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