|
Вау !!! Один день контроля еды и сразу минус 500гр 😍сегодня 6-й день без алко и в пятницу будет очень сложно противостоять , но я уверена сегодня получиться 🙏
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 40,84g | Prot: 47,32g | Carbh: 125,32g.
Desayuno: Puleva Leche Entera, Lidl Queso Tierno Roncero . Almuerzo: Lidl Yogur Bifidus Cremoso, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Cena: Сладкий Красный Перец, Hacendado Pepino, Hacendado Aguacate, Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Juver Zumo de Manzana, Hacendado Batido Sabor Vainilla, Alesto Ciruela sin Hueso, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|