Diario de Siegels, 06 oct. 23

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Chinese food strikes again

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2023:

1986 kcal

Grasa: 79,84g | Prot: 113,33g | Carbh: 203,13g. Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Jambalaya with Meat and Rice, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Cena: Minestrone Soup (Home Recipe), Olive Garden Meat Sauce, Whole Foods Market Butternut Squash Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...

1966 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Ganando 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

I love it but the salt is usually way too much.

06 oct. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

I used to think of Chinese food as “better” fast food (chicken and broccoli’s my favorite) but had to stop for the reason Morticia mentioned. Even with no rice, I invariably swell up on it. Maybe I just could not not overeat it.

06 oct. 23 por el miembro: Agnes Z


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