Diario de hobodon (호주부), 07 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
1596 kcal Grasa: 71,27g | Prot: 47,98g | Carbh: 165,75g.   Desayuno: 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 우유, 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 오뚜기 스위트콘, 리코타 치즈. Almuerzo: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, 식빵 토스트, 삶은 계란, 사과, 파리바게트 양송이 스프. Cena: 해태 아이비 (23g), 레드 식사용 와인, 소고기 육포, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 사과. más...
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