Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 82,67g | Prot: 180,92g | Carbh: 307,21g.
Desayuno: Cuetara Recoco, MALVAVISCO CUBIERTO de CHOCOLATE, Miguelito Miguelito Uva, Sandía, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Bimbollos, Queso Crema, Knorr Crema Poblana, Pasta Fresca (Cocida), La Costeña Salsa Catsup, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Medias Noches Brioche , Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla. Almuerzo: HEB Frutos Rojos, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Nestlé Helado Crunch en Gramos, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz. Cena: Member's Mark Aderezo con Queso Azul, Bimbo Artesano , Parma Queso Parmesano, FUD Queso Gouda Rebanado, Lala Queso Panela, Huevo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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