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TonyFar
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09 oct. 23
Diario de TonyFar, 09 oct. 23
Perfil de TonyFar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
110 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2023:
258 kcal
Grasa: 0,49g | Prot: 8,40g | Carbh: 42,00g.
Desayuno:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
más...
2990 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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