Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 84,14g | Carbh: 211,48g.
Desayuno: HiperDino Jamón Serrano, Schar Pan de Molde con Cereales, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Natural, Miel, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Cena: Pan Blanco, Monissa Arroz Tres Delicias, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Schar Pan de Molde con Cereales, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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