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19.2
27.0
30.65
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 33,52g | Prot: 94,96g | Carbh: 109,47g.
Desayuno: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, チーズナン. Almuerzo: オーマイ パスタ, ブロッコリー, ノルレェイク・インターナショナル さば水煮, トマト缶. Cena: 旭物産 カット白菜, 紀文 はんぺん, 牛モモ赤身, 卵, すき焼き割り下. Pasa Bocas / Otros: ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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