Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3649 kcal
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Grasa: 134,71g | Prot: 182,08g | Carbh: 303,05g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Pechuga de Pollo Cruda, Florette Duo Canonigo + Rucula, Champiñones, Tomates Cherry, Mantequilla, Vino Tinto de Mesa. Cena: Lidl Mozzarella Light, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Empanada de Carne, Empanada de Verdura, Empanada de Pollo, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Danone Flan de Vainilla, Danone Flan de Vainilla, Hacendado Berlina Cacao, Nescafé Café, Hacendado Berlina Cacao. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Remo 3.11km - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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