Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 83,02g | Prot: 78,56g | Carbh: 203,75g.
Desayuno: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Ortiz Bonito Encebollado , Hacendado Patatas Bravas. Cena: Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Haribo Gominolas , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Schar Pan de Molde con Cereales. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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