Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 144,62g | Carbh: 146,50g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Split Pea and Ham Soup, Toasted Whole Wheat English Muffins, Bacon, Egg White. Cena: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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