Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 159,78g | Carbh: 183,02g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Vegetables, Chicken Breast. Cena: Falafel , Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Hummus , Pita Bread, Surf Brothers Cabbage Salad, Sticks Kebob Shop Chicken Kebob, Daphne's Greek Cafe Grilled Steak Kabob, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Baklava. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Elíptica - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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