Diario de moko 13, 11 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:

1473 kcal

Grasa: 54,18g | Prot: 60,31g | Carbh: 198,42g. Desayuno: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Wendy's Small Natural-Cut Fries, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, White Chicken Chili, Baby Carrots, Spinach, Cherry Tomatoes, BelGioioso Mozzarella Balls, Pesto Sauce. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Popped - Ranch, Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...