Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 56,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 100,08g | Prot: 116,08g | Carbh: 290,85g.
Desayuno: Bombbar Coco Coconut, KDV Nota Boom с Шоколадным Кремом, Вареное Яйцо, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсянка. Almuerzo: Смайк Биг-Смак #5. Cena: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Российский 50%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Домик в деревне Молоко 1,5%, Антонов Двор Пирожное Корзиночка, Хлебный Дом Лаваш, Рококо Филе Бедра, Капуста, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Beerka Арахис Жареный Соленый, Хрустим Сухарики, Красное Яблоко. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 19 minutos, Abdominales - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Sentadillas - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 41 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilwhyiam
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