Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3201 kcal
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Grasa: 109,14g | Prot: 152,18g | Carbh: 337,12g.
Desayuno: Tomates, Café, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Mercadona Filete de Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Empanada de Verdura, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Danone Flan de Vainilla, Hacendado Berlina Cacao. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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