Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2992 kcal
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Grasa: 95,32g | Prot: 134,48g | Carbh: 266,28g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Milbona Nata UHT Ligera, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Jamón Cocido Extra, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, La Cestera Pan Centeno 52%, Carrefour Maíz Dulce, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Vino Tinto de Mesa, Nixe Atún en Aceite de Oliva , Huevo Cocido, Hacendado Espárragos Medianos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Danone Flan de Vainilla, Danone Flan de Vainilla, Caqui. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Remo 6,28 - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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