Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 76,85g | Carbh: 280,39g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almuerzo: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Grapes, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Kroger Frozen Peas & Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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