Diario de ale-sanjuanva, 14 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
47 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:
1025 kcal Grasa: 38,29g | Prot: 61,18g | Carbh: 116,52g.   Desayuno: Guacamole, Tuny Atún en Agua, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Peach. Almuerzo: Pineapple, Carrots, Beets, Cucumber (with Peel). Cena: Bafar Jamón de Pavo, Hard-Boiled Egg, Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Yoplait Griego Bajo en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate 70% Cacao, AdeS Leche de Soya, Raspberries, Blackberries, Great Value Avena. más...
1647 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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