Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 19,98g | Prot: 59,14g | Carbh: 241,42g.
Desayuno: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Golden Delicious Apples. Almuerzo: Tea with Skimmed Milk, Litoral Garbanzos Con Espinacas, Alteza Pan Tostado Integral. Cena: Carrots, Brown Rice, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute). Pasa Bocas / Otros: Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de heidij123
|