Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 152,55g | Carbh: 263,86g.
Desayuno: Fresh Seasons Mezcla de Frutos Rojos Congelados, Güd Leche de Soya, Gold Standard 100% Whey Protein, Quaker Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aceite de Oliva, Claras de Huevo, Frijoles Refritos Negros. Cena: Soya texturizada para tacos, Oroweat Pan Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Oroweat Pan Multigrano. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aster187
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