Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 44,39g | Prot: 74,54g | Carbh: 283,89g.
Desayuno: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Golden Delicious Apples. Almuerzo: Tea with Skimmed Milk, Boiled Potato, Alteza Pan Tostado Integral, Litoral Garbanzos Con Espinacas. Cena: Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture), Sliced Ham, Melon. Pasa Bocas / Otros: Alteza Galletas Maria Integrales, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Bread and Butter Pudding. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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