Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 91,05g | Prot: 149,49g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Trader Joe's Ratatouille, Chicken Thigh, Eating Right Chicken & Sausage Gumbo. Cena: Pizza with Meat, Roasted Potato, Meijer Mediterranean Salad, Smithfield Pork Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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