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19.3
24.8
31.85
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 33,16g | Prot: 74,08g | Carbh: 135,31g.
Desayuno: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ニッスイ 風味かまぼこ, アスパラガス. Almuerzo: アスパラガス, 卵, 西京焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ゼストクック 一口おはぎ, カツ丼. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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