Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 83,14g | Prot: 148,08g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Omega-3, Candice Cake Пирожное, Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Almuerzo: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, ВкусВилл Плов по-Узбекски с Говядиной. Cena: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Гамбургер Говяжий Глобус , Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино (300мл), Кофе с Молоком. más...
|
|
471 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|