Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 72,31g | Carbh: 198,50g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Almuerzo: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao. Cena: Caqui, Chirimoya, Manzana, Mandarina. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Café con Leche Semi Descremada. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Padel - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JCMarques
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