Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 79,85g | Prot: 154,59g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Beef (Lean Only Eaten), Broccoli . Cena: Potato French Fries, House Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, House Salad. Pasa Bocas / Otros: WonderSlim Cinnamon Oatmeal Raisin Bar, Ice Cream. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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