|
Yeah! Nach 2 Wochen Stillstand hat sich Disziplin wieder gelohnt. *Freu*
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 46,26g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: Milch 1,5%, Bio Sonne Bio-Müsli Früchte, Gut & Günstig Kokosraspeln, Ananas, BioBio Kokos-Reisdrink, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Almuerzo: Baguette, Cucina Balsamico Creme, Thermomix Kürbiscremesuppe. Cena: Kirschtomaten, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Rucola , Spiegelei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Pasa Bocas / Otros: Löschzwerg Cola Weizen, Müller Ayran, Äpfel. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ErdbeerElfe
|