Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 63,98g | Prot: 105,94g | Carbh: 171,99g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo, Café con Leche, Semillas de Linaza, Salvado de Trigo (Crudo), Arroz Blanco. Almuerzo: Café con Leche, Arroz Blanco, Carne Molida de Res Magra. Cena: Plátano Frito, Agua, Tomates, Filete de Res. Pasa Bocas / Otros: Agua, Starbucks Caramel Frapuccino, Agua, Manzana Verde. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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