Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3659 kcal
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Grasa: 140,96g | Prot: 132,90g | Carbh: 363,21g.
Desayuno: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Huevo Cocido, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Pan Blanco, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, Fajitas de Pollo y Verduras, Cruzcampo Cerveza. Cena: McDonald's Mini Mcflurry Kit Kat, Burger King Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmera de Cacao, Cerveza. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 1 hora, Remo 6,31 - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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