Diario de JMJM20, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
1337 kcal Grasa: 67,95g | Prot: 60,59g | Carbh: 120,64g.   Desayuno: Leche Descremada, Beiker Pan Tostado sin Gluten. Almuerzo: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Tarta de Queso. más...
2222 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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