Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1222 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 35,53g | Carbh: 186,63g.
Desayuno: Café, Bolillo, Gamesa Galletas Marias. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Cebollas, Chile Serrano, Tomates, Clara de Huevo. Cena: Leche (Leche Entera), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Plátano Dominico, Paleta, Pan Dulce, Gamesa Galletas Marias. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 7 minutos, lavar platos - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de silverinkk
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