Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 87,13g | Prot: 134,09g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almuerzo: House Salad, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. Cena: Pork Loin (Tenderloin) , Broccoli, Atlantic Salmon (Farmed), Pork Fried Rice, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Pecan Pie (Individual Size or Tart). más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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