Diario de Lisa_Kholmogorova, 25 oct. 23

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47,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2023:
1203 kcal Grasa: 48,91g | Prot: 62,79g | Carbh: 115,21g.   Desayuno: Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Crema de Pollo, Puleva Leche Entera, Смесь Сушеных Фруктов. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Frito, Хлеб Черный, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Cena: Fin Carré Chocolate Blanco, Вино Красное Сухое, Майонез, Шпинат, Печень Куриная Жареная, Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Caramel & Biscuit, Hacendado +Proteínas Natillas. más...
1404 kcal Ejercicio: Cross Training - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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