|
Soy una adolescente de intercambio ahora en Estados Unidos, tratando de mantenerme en forma y no engordar con todos estos cambios de alimentación!
Intento estar en déficit calórico y comer saludable.💪🏼
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 52,22g | Carbh: 183,23g.
Desayuno: Fruit Filled Granola Bars (Non Fat), Activia Yogurt Frutas del Bosque. Almuerzo: Pork, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, LU Tuc Original , Buttered Popcorn Popped in Oil, White Rice, Chicken Breast. más...
|
|
1210 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|