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Вес пока в той же точке и это меня радует ☺️
🥛💩
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 54,63g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Puleva Leche Entera. Almuerzo: Lidl Queso Tierno Roncero , Хлеб Черный, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Cena: Mercadona Arroz con Leche, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Манго, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Фруктово-Ореховая Смесь, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Мандарины, Банан, Hacendado +Proteínas Natillas. más...
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1404 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lisa_Kholmogorova
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