Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4333 kcal
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Grasa: 128,98g | Prot: 152,36g | Carbh: 400,54g.
Desayuno: Té Verde, Nescafé Café, Té Verde, Café. Almuerzo: Hacendado Pollo al Curry con Arroz Basmati, Vino Blanco de Mesa, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Royal Tartar de Salmón Ahumado, Nostrum Ensalada Cesar, Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa. Cena: Kebab, Nescafé Café . Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vermut. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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