Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2258 kcal
|
Grasa: 84,70g | Prot: 132,63g | Carbh: 247,43g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Caesar Salad with Romaine, Potato French Fries, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Lender's Plain Bagels (Small), Spence & Co Nova Lox. Cena: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Zucchini , Broccoli, Caesar Salad with Romaine, White Rice, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Ice Cream, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|