Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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134,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 65,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 62,05g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Cena: Yogurette Yogurette, Satsuma, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Saint Albray Französischer Weichkäse, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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