Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 73,16g | Prot: 161,34g | Carbh: 142,29g.
Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almuerzo: Great Value Beef with Vegetable Soup, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Cena: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, White Rice, Broccoli, Chicken Thigh. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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