|
19.3
26.5
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 37,93g | Prot: 105,86g | Carbh: 124,98g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ピアンタ 低糖質パン キャラメル. Almuerzo: 寿司, イオン あじにぎり, かっぱ寿司 ほたて, 中トロ, かっぱ寿司 えび. Cena: バター, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, キューピー キューピーライト, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, イカ, カレイの煮付け. Pasa Bocas / Otros: ブルボン トリュフ, 岩塚製菓 黒豆せんべい. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|