Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 79,72g | Prot: 102,81g | Carbh: 121,83g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lender's Plain Bagels (Small), Spence & Co Nova Lox. Cena: White Rice, Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Cooked Savoy Cabbage, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Southside Market Beef Sausage, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Good morning dear Sir , hope all is well with you and your family 🙏
04 nov. 23 por el miembro: ocean_girl
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Thank you ocean girl. What a lovely, and kind way to begin the weekend. Wishing you and yours a wonderful day as well.
04 nov. 23 por el miembro: Siegels
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Peso Histórico de Siegels
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