Diario de Ketzerbachperle, 05 nov. 23

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- 20 kg 👍

130 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 40,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:

539 kcal

Grasa: 18,91g | Prot: 61,97g | Carbh: 29,24g. Desayuno: Buko Balance, Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Filinchen Original, Schildauer Putenlachsfilet. Almuerzo: Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Vita D'or Rapskernöl, Lidl Gehackte Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. más...

246 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Gratulation 🥳🥳🥳 es freut mich für dich!!!

05 nov. 23 por el miembro: capoline03.11.

Dankeschön 🤩

05 nov. 23 por el miembro: Ketzerbachperle

Wie lange hast Du zu diesem Erfolg gebraucht? Das Ziel wirst du bestimmt erreichen. 🤞🤞🤞

05 nov. 23 por el miembro: capoline03.11.

Toll, weiterhin viel Erfolg

06 nov. 23 por el miembro: sabine_p69

toller Abnehmerfolg 👍 weiter so

06 nov. 23 por el miembro: ines-h

❤️-lichen Glückwunsch und weiter so 👍

06 nov. 23 por el miembro: jachta

Also ich habe Anfang Juni angefangen abzunehmen, mit einem Startgewicht von 150 kg. Mit der Option das ich im Oktober meine Magenbypass OP habe. Habe von Juni bis Mitte Oktober knapp 15 kg abgenommen und der Rest jetzt nach OP. LG

06 nov. 23 por el miembro: Ketzerbachperle

Wow, kannst stolz auf dich sein! 💪💐 Weiter so, den Rest packst du auch!

06 nov. 23 por el miembro: ErdbeerElfe


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